В процессе банных процедур происходит активное потоотделении, в связи с чем организм теряет большое количество влаги, что непременно вызывает чувство жажды. Утоляют жажду все по-разному – кто пивом, кто водой, а кто чаем. Наиболее оздоравливающим напитком из вышеперечисленных, бесспорно является чай. Но от стандартных крепких черных настоев придется отказаться – в бане лишняя нагрузка на сосудистую систему ни к чему.
Наиболее правильным решением будет остановиться на традиционных русских травяных чаях. Рецептов их великое множество.
Кроме превосходных вкусовых качеств, травяные чаи благотворно сказываются на нервной системе. Помимо этого, многие настои имеют лекарственные свойства, снабжая организм необходимыми витаминами и выгоняя шлаки из организма.
До банной процедуры и в процессе парения рекомендуется пить тонизирующие чаи, после бани – расслабляющие. Также летом старайтесь делать настои только из свежих трав, не утративших своих полезных свойств при сушке.
